师生朋友们：你们好！

随着冬季到来，气温逐渐下降，呼吸道传染病进入高发期。为有效预防控制学校呼吸道传染病的发生和流行，应对近期可能出现的流感等多种病原体叠加感染的风险，保障师生身体健康。请与学校一起共同努力，做到以下几点：

1、不扎堆、少聚集

传染病流行期，尽量避免去人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少可能与患病人群接触的机会。

2、养成良好个人卫生习惯

养成良好的个人卫生习惯，如注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手；尽量避免用脏手触摸眼睛和口鼻，保持良好的手部卫生；咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻；不与他人共用毛巾、水杯等日常用品。

3、科学佩戴口罩

前往环境密闭、人员密集场所或乘坐公共交通工具时，建议科学佩戴口罩并及时更换。

4、健康饮食，合理作息

合理饮食，锻炼身体。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡；多喝开水，促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵；注意休息，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，保持心情愉悦，增强身体抵抗力。

5、保持环境卫生

室内常通风，改善空气质量，并保持室内清洁，必要时可消毒。衣物、被褥常换洗、勤晾晒。天气变化时，适当增减衣物，注意保暖御寒。

6、及时接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，应积极配合疾控部门做好疫苗接种。

7、做好健康监测

要密切关自身健康状况和精神状态。如出现发热体温≥37.3℃、咳嗽、咽痛、出疹、头痛、乏力、腮腺肿痛等现象，请及时到正规医院就诊，及时将就诊结果上报，配合学校做好隔离等相关防病工作。

8、做好居家隔离康复工作

患病学生居家隔离，康复后持有效的病愈返校证明方可复课。患病治疗期间注意休息及合理饮食，根据医嘱用药或对症处理。

师生朋友们，让我们携起手来，共同防控冬季常见传染病，全力保护师生的身体健康。

来源：综自安全工作与管理,国家疾控局等。