无偿献血是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取利益的行为。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命。

    献血的好处

1.献血对心脑管系统有良好的远期影响

坚持定期适量献血可减少血液中的一些成分，如血铁和蛋白，降低血液的粘稠度，使血液流速加快，供氧量加大，能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.献血可提高造血功能

科学定期献血可以有效地促进血液再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。

3.献血可减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则有患癌的风险。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，故适量献血可以预防癌症。

4.可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

献血的生理条件：

1.年满18周岁。

2.男生体重超过50kg，女生体重超过45kg。

3.身体状况：

有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血;献血前一个月内接受疫苗者不可献血;有感冒、发烧、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。

4.禁忌：

近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药；献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。

饮食方面：

切勿空腹献血；献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃油腻食品；献血前适量多喝水或糖水，但不要喝盐水；献血前不饮酒，尤其是不饮烈酒。

献血知识科普

1、献血分为献全血和献成分血。

献全血就是直接从血管中抽出200ml、300ml或400ml的血液；成分血通常指献血小板，它需要将血液抽出来，经过采血机的离心，将血小板分离出来，再将血液输回献血者体内，因此会比献全血慢很多。

2、符合献血条件的人，献血200ml—400ml，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。

3、按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。

4、献血量

全血献血者可选择的献血量有200ml、300ml、400ml。

5、献血间隔

（1）、全血献血间隔：不少于6个月；

（2）单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周；

（3）全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。