腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，如果一天大便超过3次，粪便稀薄、水样便、带有不消化食物或含有脓血，就可以诊断为腹泻。夏季是腹泻的高发季节，其中最常见的是急性腹泻

（一）夏季腹泻的原因

    1.夏秋季节天气炎热，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

    2.夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降，也易患腹泻病。

          3.夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应造成腹泻。

           4.夏秋季节苍蝇和蚊虫滋生，易携带致病菌传播疾病。

（二）夏季腹泻的预防

   夏天是腹泻容易发生的季节，给身体带来危害，预防腹泻的关键是严防"病从口入"，注意饮食卫生。

       1.合理安排饮食，注意膳食均衡营养。食品、菜、肉要保证新鲜。夏季食物应以清淡为主，爱吃肉的朋友，在吃肉类食品的同时，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。

       2.注意个人卫生，尤其是饮食卫生。提倡夏天吃熟食，制作凉拌食品时要注意砧板、刀具的清洁，变质的饭菜不可食用。要养成好的卫生习惯，注意手卫生，饭前便后要洗手。

       3.夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭；不要在路上边走边吃食物。宿舍要勤打扫，保持周围环境卫生，防止蝇虫污染食物。

      4.是根据气候变化，及时增减衣服；注意居室通风，保持空气新鲜。另外，还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作学习、休息两不误。

       5.腹泻发生时要及时去医院治疗，不要乱用药，避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。