常见慢性病高血压、高血脂是导致心脑血管意外的重要危险因素，是可防可控的。近年来高血压、高血脂有年轻化趋势，为进一步提高我校师生的健康意识，普及健康知识，倡导健康的生活方式，有效防范疾病，11月12日下午校医院联合学工部邀请兵器工业总医院张茜副主任医师举办“高血压、高血脂的预防及治疗 ”科普讲座，两百余名师生现场聆听。

张茜指出当代青年的生活作息、饮食特点，指出长期熬夜、久坐不动、高油高糖饮食、缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯，是诱发高血压、高血脂的主要原因。她用通俗易懂的语言、真实的临床案例、直观的数据对比，深入浅出地拆解核心知识，详细讲解血压正常范围、波动诱因、预警症状，以及日常监测、低盐饮食、情绪管控、规律作息的科学防控方法；剖析高脂饮食、久坐肥胖带来的危害，科普饮食调节与运动降脂的实用技巧。她还进一步讲解了青年群体高发的高尿酸、高血糖问题，强调合理饮食、规律运动、定期筛查的重要意义。

此次健康科普讲座，是我校落实健康校园建设的重要举措。校医院将持续开展健康知识的普及，引导全体师生主动关注健康、管理健康，以强健的体魄、饱满的精神状态投入工作与学习。

文/图：杜娟娜 审核：王丽