秋冬季气温持续走低，流感进入高发期。校园人员密集是流感防控的重点场所。当前我省流行的流感病毒以甲型H3N2亚型为主，校园聚集性风险需高度重视。12月3日校医院联合健康养生协会邀请西安市第三医院中医科主任张兰会开展“流感的预防及调理”专题讲座。

张主任结合气候特点与流感流行趋势，深入浅出地讲解了中医对流感的病因病机认知。她指出，流感在中医范畴多属“时行感冒”，其发病与正气亏虚、外感疫毒之邪密切相关，不同体质人群的发病表现与易感程度存在明显差异。针对大家关心的预防要点，她系统介绍了中医“未病先防”的核心理念，从起居调摄、饮食养生、情志调节等方面给出具体建议，如保证充足睡眠以固护正气、根据体质食用生姜红枣代茶饮、百合莲子粥等食疗方、保持心情舒畅以避免气机郁滞。在诊疗与居家护理中，张主任还介绍了穴位按摩、艾灸、刮痧、泡脚等简便易行的中医外治方法，帮助大家解决常见健康问题。

此次专题讲座切实提升师生对流感的防治能力，弘扬了传统中医药文化，充分发挥中医药在疾病预防与诊疗中的独特优势，将中医药知识转化为易懂、能用的健康指南，提升了师生的自我健康管理能力。

文：王喜军 图：栾芳玲 审核：王丽