高血压是我国最常见的慢性疾病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，近年来高血压发病呈现年轻化趋势，为进一步关爱师生健康，增强高血压防治意识，培养健康的生活方式，做好自我血压管理，10月30日下午，校医院联合学工部，特邀兵器工业总医院张茜副主任医师担任主讲，举办了以“加强自我管理，守护血压健康”为主题的讲座，吸引200余名师生参与。

讲座中，张主任用通俗易懂的语言从高血压的基本概念入手，详细介绍了高血压的流行病学现状、临床表现、预防及并发症等内容，还结合临床实际案例，深入剖析了高血压对人体健康的危害，让师生深刻认识到这一“隐形杀手”对健康的潜在威胁。张主任强调，高血压的防控关键在于早期发现和长期管理，尤其有家族史、肥胖、高盐饮食等高危人群更应重视。他建议师生从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面入手，建立健康的生活习惯，并提醒已确诊患者需遵医嘱规律服药，避免自行停药或调整剂量，切实做到科学控压，守护心脑肾健康。

在互动环节中，张主任对师生提出的问题进行了详细的解答，讲座结束后，校医院的工作人员耐心的为师生们测量血压。

此次讲座的成功举办，不但提高了师生对高血压病的认识，使大家了解高血压病的危害性，早期预防、及时治疗高血压病有极其重要的意义，也对改善师生健康生活理念，更好地构建和谐健康校园起到积极作用。

文：杜娟娜 图：杜娟娜 审核：王丽